· Kelionė, tavo gyvenimo spalvoms sužadinti ·
Šią kelionę pavadinau Sabor da Vida, nes taip sako portugalai apie mėgavimąsi gyvenimo skoniais.
O ši savaitė bus pilna gyvenimo skonio ir spalvų.
Apie kelionę
Žinoma bus jogos. Rytinės, švelnios, kartais pareikalaujančios jėgų, bet visada paliekančios tave su šypsena ir gera nuotaika.
Laukia skanus maistas, žygiai, vandenynas, laikas prie baseino, Taviros ekskursija, maisto gaminimo dirbtuvės ir galimybė užsisakyti masažą.
Tai tikrai ne tik jogos stovykla, bet tai ir Portugalijos pažinimo kelionė su nuostabia bendruomene.
PROGRAMA
.jpg)
Pirma diena
Chegar / Atvykti.
Susipažinsime, įsikursime ir ramiai nusileisime į naujus laikinus namus. Vakare lengvo judesio praktika, kuri padės atvykti ne tik į naują vietą, bet ir į savo kūną, pailsėti po kelionės.
.jpeg)
Ketvirta diena
Explorar / Tyrinėti.
Keliausime į gamtą, žygis pietų Portugaijos kraštovaizdyje. Taviros senamiestis, jo siauros gatvės ir istorinė architektūra. Paplūdimys.
Antra diena
Mergulhar / Pasinerti.
Diena apie tavo vidų. Joga, meditacija, švelnus kvėpavimas, kūno pajautimas. Knyga, dienoraštis, poilsis prie baseino.
.jpeg)
Penkta diena
Integrar / Integruoti.
Paliekame Portugaliją, bet kartu namo pasiimame jausmą, kuris atsiranda, kai pradedi gyventi gyvenimą pilną skonių ir spalvų.
Trečia diena
Brincar / Žaisti.
Maisto gaminimo workshop'as su šefu Arnu. Gaminame kartu, ragaujame Portugaijos skonių. Vakare garso kelionė. Diena pilna kūrybiškumo ir žaismingumo.
Tavo namai Portugaijoje
Privati vila apsupta lelijų tvenkinių ir citrinmedžių sodo.
Elegancijos ir autentiškumo pilnas Portugaijos kaimo namas vos keliolika minučių nuo Taviros ir vandenyno.
Baseinas, jaukus sodas, jaukios lauko poilsio erdvės. Kiekvienas kambarys su privačiu vonios kambariu.
Programą ves Indrė Anicca
Nervų sistemos reguliavimo mentorė ir jogos mokytoja, kurios profesinis kelias jungia dvi skirtingas, tačiau šiandien itin aktualias patirtis – darbą vadovaujančiose pozicijose tarptautinėse įmonėse ir gilias jogos bei meditacijos studijas Indijos ir Azijos ašramuose.
Savo vedamose programose Indrė rytų praktikas integruoja su šiuolaikinėmis žiniomis apie nervų sistemą, padėdama geriau suprasti streso poveikį kūnui, dėmesiui ir gyvenimo kokybei. Kvėpavimo technikos, dinamiška jogos praktika, porinis darbas koreguliacijai, meditacija ir gilus atsipalaidavimas naudojami tam, kad pereitume iš nuolatinės įtampos režimo į parasimpatinę nervų sistemos būseną.
Maistu rūpinsis Arnas (@skanus.zmogus)
Kelerius metus gyvenęs Portugalijoje, ją pažino per vietinius turgus, mažas virtuves ir kasdienį gyvenimą. Maisto mylėtojas ir kūrėjas, šiandien jis dalijasi savo receptais ir požiūriu į maistą kaip į būdą pažinti vietą, žmogų ir kultūrą. Į Portugaliją jis grįžta pasidalinti tuo, ką čia atrado ir pamilo.
Daugiau įspūdžių. Daugiau gyvenimo.
Atsiliepimai
"Po viso savaitgalio jaučiaus tokia pastiprėjusi. Net fiziškai keletą dienų jaučiau energijos antplūdį, įkvepimą viskam ir jėgą daryti dalykus lengvai, kurie iki tol kėlė iššūkių. Supratau, kad praktikos veikia - skyriau kokybiško laiko sau, kas yra labai didelis turtas šiandien, niekaip neįkainojamas."
"Atitrūkimas nuo rutinos, nerimo, įtampos ir kasdienių rūpesčių buvo viskas, ką galėjau sau duoti geriausio ir dar tokiu jautriu laikotarpiu. Manau, kiekvienai moteriai verta kartas nuo karto pabūti tokioje aplinkoje, pasisemiant tiek gerio, šviesos ir ramybės."
"Grįžus namo spalvos tapo ryškesnės . Neprisimenu, kada draugas man buvo toks gražus, atrodo iš naujo įsimylėjau, ir maistas toks skanus. Pojūčiai tapo stipresni, intensyvesni. Indrės jogos žiauriai kietos — esu buvusi ne pas vieną meistrę, bet pas ją labiausiai prie širdies."
Early bird kaina
iki rugsėjo 16 d.:
Bendrame dviviečiame kambaryje
€1,350
Privatus kambarys
€1,950
Į kainą įeina:
-
Apgyvendinimas viloje (4 naktys)
-
Pilnas maitinimas viloje
-
Visos jogos ir meditacijos sesijos
-
Kvėpavimo ir kūno praktikos
-
Naudojimasis vilos erdvėmis
Į kainą neįeina:
-
Skrydžiai ir transportas iki/iš vilos
-
Papildomi valgymai už vilos ribų
-
Asmeninio pobūdžio išlaidos