Rytinės praktikos tikslas - aktyvuoti mumyse esančią gyvybinę energiją. 

Atliksime pranajama kvėpavimo pratimus ir jogos asanas, giliai medituosime - lavinsime kūno lankstumą, balansą ir kartu pasiruošime dienai. 

​

Joga nėra apie tobulai atliktą pratimą. Tai praktika, vedanti prie gilesnio ryšio su savo kūnu, mokantis jį gerbti, girdėti ir mylėti. Todėl praktikų metu skiriu dėmesį kiekvieno unikalioms kūno galimybėms.

 

Praktika skirta visiems, ir pradedantiesiems, ir praktikuojantiems jogą.