​Mes visi esame tai patyrę – bandai medituoti, bet mintys nesustoja. O gal akys dar ryte vos spėjo prasimerkti, o jausmas tarsi jau visur vėluotum. Stresas, įtampa, nuolatinis vidinis triukšmas... Ar pažįstama?
​
Šis penkių jogos rytų paketas skirtas tau, jei nori kažką pakeisti. Nes tiesa tame, kad nieko nekeisdami - kitokių rezultatų nesulauksime. Tad gal pabanykime drauge kitaip?
 
Skirkime laiko sau nuo pat ryto, ir taip pakeiskime visą savo dieną.
 
Penkių jogos praktikų įrašai po 30min. Juos gausi po vieną el.paštu 5 dienas iš eilės pradedant nuo pirmadienio (Startuojame Lapkričio 25d.)
Kiekviena jogos praktika prasideda su 5min. meditacija. 
Kiekvienos jogos praktikos gale, gausi klausimą savireflekcijai, kurį kviečiu atsakyti rašant sau į dienoraštį (journaling practice).
Gausi pakvietimą į WhatsApp grupę, kurioje būsi palaikančioje bendruomenėje, kuri mums visiems padės nepamesti ritmo ir suteiks motyvacijos penkis rytus iš eilės pradėti su joga.