Kai nuolatinė įtampa ir stresas tampa mūsų komforto zona.
Ilgą laiką buvau įsitikinusi, kad poilsį reikia užsitarnauti.
Kad atsipalaidavimas ateis tada, kai susitvarkysiu gyvenimą.
Todėl nuolat kažką taisiau. Save. Darbą. Santykius. Aplinką.
Visada atrodė, kad dar liko vienas žingsnis iki gyvenimo, kuriame pagaliau galėsiu atsikvėpti.
Tas žingsnis taip ir neatėjo.
Net tada, kai viskas buvo gerai ir kai gyvenau atostogų krašte Balyje, negebėjau iki galo atsipalaiduoti.
Lūžis įvyko tada, kai supratau, kad net rojus po palmėmis nepadės, jei mano nervų sistema nuolat įsitempusi.
Tada pakeičiau tikslą.
Nebebandžiau susikurti gyvenimo, kuriame nebūtų streso. Pradėjau mokyti savo nervų sistemą jaustis saugiai net tada, kai gyvenimas išlieka nenuspėjamas.
Ir nors gyvenimas nepasikeitė, pasikeitė mano būsena ir tai, kaip mano kūnas į jo nenuspėjamumą reaguoja.
Kai nervų sistema nustojo gyventi nuolatiniame pavojaus režime, grįžo gilus miegas. Aiškesnis mąstymas. Daugiau energijos. Daugiau vietos džiaugsmui. Daugiau gyvenimo pačiame gyvenime.
Šiandien tuo dalinuosi su kitais.
Jei skaitant jauti, kad tai kalba apie tave – kviečiu susisiekti.
Kaip atrodo nervų sistemos reguliacijos mentorystė?
01 Susipažįstame. Pirmosios sesijos metu išsiaiškiname tavo tikslus ir sukuriame žemėlapį kaip ten keliausime drauge.
02 Būname kartu 5 savaites. Kiekvieną savaitę 60 min. online susitikimas. Tai programa, kuri turi aiškią struktūrą, tačiau yra individualiai pritaikyta būtent tau.
03 Praktikuoji kasdien. Gausi konkrečius, paprastus įrankius kasdieniam gyvenimui. Ne valandų valandas trunkančias sesijas, o tai, ką gali padaryti per 5 minutes, bet kas turi didelę įtaką tavo būsenai.
04 Palaikymas. Tu visada turi mane savo kišenėje. Mes bendraujame ir tu visada gali į mane kreiptis žinute.
05 Įgalinimas. Po 5 savaičių tu turi ne tobulesnį gyvenimą, o geresnį ryšį su savimi. Tu gebi save suprasti, identifdikuoti kas vyksta su savimi ir kaip sau padėti kiekvienoj gyvenimo situacijoje.
